| Vikt | 76.0kg |
| Midja | 92.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Städa | 30.0 | 143 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Frukostflingor berik Havrefras | 40.0 | 158.0 | 4.1 | 27.6 | 2.6 |
| Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd | 100.0 | 248.0 | 11.5 | 27.0 | 10.1 |
| Smoothie m bär youghurt banan juice | 200.0 | 201.0 | 5.6 | 37.2 | 2.8 |
| Vindruvor | 500.0 | 376.0 | 3.5 | 78.5 | 3.0 |
| Fruktyoghurt 2% fett | 200.0 | 186.0 | 6.6 | 30.0 | 4.0 |
| Köttfärssås o spaghetti | 350.0 | 395.8 | 22.8 | 55.0 | 8.0 |
| Fruktdryck u kolsyra | 200.0 | 97.0 | 0.0 | 23.8 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1590.0 | 1661.8 | 54.1 13.4% |
279.1 69.4% |
30.5 17.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |