| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, lugnt | 54.0 | 513 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Quorn svampprotein färs bitar filé | 100.0 | 104.0 | 13.7 | 5.0 | 2.1 |
| Pasta kokt m salt | 200.0 | 259.0 | 9.0 | 51.8 | 0.8 |
| Kebabkött djupfryst stekfärdigt | 50.0 | 120.4 | 7.2 | 1.4 | 9.3 |
| Smoothie m bär youghurt banan juice | 300.0 | 301.5 | 8.4 | 55.8 | 4.2 |
| Tomatsås | 70.0 | 44.0 | 0.9 | 2.6 | 3.1 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Potatismos pulver berik tillagad | 100.0 | 66.2 | 1.5 | 12.5 | 0.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
826.0 | 901.1 | 40.8 18.8% |
130.4 60.0% |
20.3 21.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |