| Vikt | 81.2kg |
| Midja | 84.0cm |
| Stuss | 95.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, Step high impact | 60.0 | 600 |
| Rida | 60.0 | 343 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 343 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie m bär youghurt banan juice | 200.0 | 201.0 | 5.6 | 37.2 | 2.8 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman | 48.0 | 170.0 | 4.8 | 31.0 | 1.2 |
| Grillkorv ca 18% fett | 150.0 | 369.0 | 17.1 | 14.2 | 27.3 |
| Korv bröd ketchup senap | 150.0 | 382.5 | 14.7 | 32.4 | 21.2 |
| Flygande Jakob Kyckling bacon jordnötter banan | 250.0 | 546.0 | 37.0 | 13.2 | 38.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
798.0 | 1668.5 | 79.2 19.2% |
128.0 31.0% |
90.7 49.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |