| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kiwi | 63.0 | 35.6 | 0.6 | 6.4 | 0.3 |
| Tonfisksallad u dressing | 300.0 | 194.1 | 21.6 | 21.6 | 1.2 |
| lingongrova | 77.0 | 200.2 | 6.5 | 35.4 | 2.7 |
| Dressing majonnäs ca 25% fett | 45.0 | 136.8 | 0.2 | 8.8 | 11.3 |
| Ost hårdost 28% fett | 30.0 | 110.0 | 8.2 | 0.4 | 8.4 |
| Lasagne | 509.0 | 597.6 | 27.0 | 73.3 | 20.9 |
| Smör 80% fett | 10.0 | 72.0 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer | 50.0 | 137.0 | 5.7 | 23.6 | 1.7 |
| Kaffe bryggt | 65.0 | 1.3 | 0.1 | 0.3 | 0.0 |
| Gurka | 46.0 | 6.4 | 0.4 | 1.0 | 0.0 |
| Smör 80% fett | 30.0 | 216.0 | 0.0 | 0.0 | 24.0 |
| Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd | 36.0 | 127.4 | 3.3 | 23.7 | 1.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1261.0 | 1834.4 | 73.6 16.4% |
194.5 43.4% |
79.5 40.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |