Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 88.6kg |
| Midja | 97.0cm |
| Stuss | 104.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Städa | 60.0 | 328 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 28% fett | 30.0 | 110.0 | 8.2 | 0.4 | 8.4 |
| Majonnäs 80% fett | 40.0 | 287.0 | 0.4 | 0.6 | 32.0 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 120.0 | 386.0 | 8.0 | 54.0 | 14.8 |
| Apelsinsaft berik drickf | 170.0 | 51.8 | 0.0 | 12.8 | 0.0 |
| Hamburgare dubbel bröd ost sallad dressing | 204.5 | 494.9 | 25.4 | 38.7 | 26.0 |
| Smör 80% fett osaltat | 40.0 | 288.0 | 0.0 | 0.0 | 32.0 |
| Äppeljuice konserv drickf | 170.0 | 81.6 | 0.0 | 19.4 | 0.2 |
| Äppeljuice konserv drickf | 85.0 | 40.8 | 0.0 | 9.7 | 0.1 |
| Kaffe bryggt | 360.0 | 7.2 | 0.4 | 1.4 | 0.0 |
| Honung | 20.0 | 66.4 | 0.1 | 16.3 | 0.0 |
| Klubba chokladkola karamell | 10.0 | 43.6 | 0.2 | 8.1 | 1.1 |
| Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer | 100.0 | 259.0 | 8.3 | 48.8 | 2.4 |
| Pommes frites friterad potatis ca 17% fett gatukök | 110.5 | 339.6 | 3.9 | 36.0 | 19.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1460.0 | 2455.9 | 54.9 9.0% |
246.2 40.3% |
136.3 50.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |