2018-02-23 fredag

« Till darioguruzs viktdagbok

kosten idag är kött svamp lök ägg ost som adnjutes i stillhet med ett par glas rött då det är firande kväll

Nu passar min favorit skjorta mer än väl magen sticker inte ut ett dugg 2-3 månader till så ska jag ha dugligt 6 pack om jag känner för att dieta så långt.

kolhydrats intaget hålls minimalt dock förstås.

kalori intaget idag år hamna på -0 dvs uppemot 2600kca totalt

efter det är det stopp.

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rödvin 12 vol. % 500.0 360.0 0.0 4.0 0.0
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Fläskkarré gris 333.0 569.4 59.3 0.0 37.3
Champinjoner 100.0 26.0 2.6 3.0 0.2
Druvsocker 10.0 37.0 0.0 9.1 0.0
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1198.0 1532.4 93.9
31.4%		 16.1
5.4%		 83.5
63.3%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer