2012-08-18

« Till denots viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla 19-22 km/h 200.0 1891
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Oliver gröna inlagda 50.0 64.5 0.7 0.8 6.4
Färskost 35% fett Boursin 40.0 136.0 1.6 1.3 14.1
Sojasås 50.0 28.5 3.8 3.3 0.0
Taco m köttfärsfyllning m.m. 103.0 229.0 8.8 18.4 13.1
Läsk m kolsyra 300.0 108.0 0.0 26.7 0.0
Mjuk chokladkaka 100.0 354.0 5.8 40.4 18.2
Chips smaksatta 34% fett 100.0 526.0 5.4 51.3 32.2
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 100.0 65.0 2.4 9.6 1.2
Potatischips 50.0 247.5 2.7 23.3 14.8
Vitt vin halvtorrt el halvsött 12,5 vol. % 100.0 81.0 0.1 3.0 0.0
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Sötmandel torkad 30.0 182.7 6.0 4.0 15.6
Rödvin 12 vol. % 100.0 72.0 0.0 0.8 0.0
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Stjälkselleri 100.0 13.0 0.7 1.5 0.1
Rödvin 12 vol. % 100.0 72.0 0.0 0.8 0.0
Kaffe bryggt 300.0 6.0 0.3 1.2 0.0
Kronärtskocka 100.0 52.0 2.7 7.3 0.2
Kex och kola överdragen m mjölkchoklad Twix/Lion 100.0 481.0 5.2 66.1 21.2
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Linfrön torkade 10.0 44.0 2.4 0.0 3.1
Vitt vin halvtorrt el halvsött 12,5 vol. % 100.0 81.0 0.1 3.0 0.0
Honung 30.0 99.6 0.1 24.4 0.0
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 150.0 113.4 19.0 5.4 1.5
Senap svensk 30.0 49.5 1.7 6.1 1.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2358.0 3187.7 71.2
10.0%		 314.9
44.2%		 143.8
45.8%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer