| Vikt | 62.3kg |
| Midja | 66.5cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 40.0 | 473 |
| Städa | 400.0 | 1654 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Linfrön torkade | 30.0 | 132.0 | 7.4 | 0.0 | 9.3 |
| Färsk jäst | 20.0 | 22.0 | 2.4 | 2.8 | 0.1 |
| Nektarin | 250.0 | 141.2 | 2.2 | 29.2 | 1.2 |
| Pasta kokt m salt | 250.0 | 323.8 | 11.2 | 64.8 | 1.0 |
| Vegetarisk gryta | 500.0 | 258.0 | 6.0 | 28.0 | 11.0 |
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
| Mörk choklad <70% kakao | 70.0 | 375.9 | 4.4 | 44.2 | 20.2 |
| Valnötter | 20.0 | 133.8 | 2.9 | 2.6 | 12.4 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 100.0 | 65.0 | 2.4 | 9.6 | 1.2 |
| Sötmandel torkad | 20.0 | 121.8 | 4.0 | 2.7 | 10.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1315.0 | 1665.5 | 44.0 11.0% |
186.3 46.5% |
75.2 42.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |