| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 250.0 | 1181 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kikärter torkade | 30.0 | 105.6 | 6.2 | 15.3 | 1.4 |
| Hallon frysta | 50.0 | 18.8 | 0.5 | 2.7 | 0.2 |
| Honung | 20.0 | 66.4 | 0.1 | 16.3 | 0.0 |
| Blåbär | 50.0 | 26.4 | 0.4 | 4.6 | 0.4 |
| Riskakor solrosfrön majs 4% fett | 10.0 | 39.4 | 0.8 | 7.7 | 0.4 |
| Banan | 200.0 | 200.0 | 3.4 | 43.4 | 0.0 |
| Tofu sojabönsost | 150.0 | 111.0 | 11.7 | 0.0 | 6.3 |
| Nektarin | 138.0 | 78.0 | 1.2 | 16.1 | 0.7 |
| Sötmandel torkad | 70.0 | 426.3 | 14.0 | 9.4 | 36.4 |
| Kantarellstuvning | 100.0 | 167.0 | 4.0 | 9.4 | 12.4 |
| Havredryck drickf Oatly | 500.0 | 217.5 | 5.5 | 29.0 | 8.0 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 100.0 | 65.0 | 2.4 | 9.6 | 1.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1418.0 | 1521.4 | 50.2 13.7% |
163.5 44.6% |
67.4 41.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |