Jag kan omöjligt ha en "äta vad jag vill dag". Resulterar endast i överätning och att jag sabbar resten av veckans ansträngningar.
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Städa | 200.0 | 827 |
| Cykla 19-22 km/h | 30.0 | 284 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havregrynsgröt | 100.0 | 68.0 | 2.4 | 10.6 | 1.3 |
| Linssoppa | 250.0 | 112.0 | 6.2 | 14.2 | 2.2 |
| Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 60.0 | 156.0 | 4.6 | 31.0 | 0.7 |
| Lingonsylt | 20.0 | 32.0 | 0.0 | 7.7 | 0.0 |
| Pizza vegetarisk | 275.0 | 468.9 | 20.4 | 51.2 | 19.5 |
| Mördeg gräddad | 200.0 | 1014.0 | 11.2 | 85.4 | 69.8 |
| Sockerkaka fin 150 g fett i receptet | 35.0 | 142.0 | 1.7 | 17.3 | 7.3 |
| Chokladboll | 100.0 | 507.7 | 4.6 | 49.2 | 31.5 |
| Amerikanska cookies choklad | 150.0 | 729.0 | 7.8 | 95.0 | 34.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1190.0 | 3229.6 | 58.9 7.4% |
361.6 45.3% |
166.7 47.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |