2012-08-19 Kaos

« Till denots viktdagbok

Jag kan omöjligt ha en "äta vad jag vill dag". Resulterar endast i överätning och att jag sabbar resten av veckans ansträngningar.

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Städa 200.0 827
Cykla 19-22 km/h 30.0 284
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mördeg gräddad 200.0 1014.0 11.2 85.4 69.8
Lingonsylt 20.0 32.0 0.0 7.7 0.0
Sockerkaka fin 150 g fett i receptet 35.0 142.0 1.7 17.3 7.3
Havregrynsgröt 100.0 68.0 2.4 10.6 1.3
Linssoppa 250.0 112.0 6.2 14.2 2.2
Amerikanska cookies choklad 150.0 729.0 7.8 95.0 34.4
Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer 60.0 156.0 4.6 31.0 0.7
Pizza vegetarisk 275.0 468.9 20.4 51.2 19.5
Chokladboll 100.0 507.7 4.6 49.2 31.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1190.0 3229.6 58.9
7.4%		 361.6
45.3%		 166.7
47.3%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer