Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 66.0kg |
| Midja | 70.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 22,5-25,5 km/h | 100.0 | 1147 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Chili con carne | 180.0 | 205.2 | 14.6 | 14.2 | 8.8 |
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Jasminris kokt | 100.0 | 116.1 | 2.4 | 25.7 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
780.0 | 422.3 | 24.1 23.5% |
51.1 49.9% |
12.0 26.6% |
Under denna period vägde jag som mest,
jag var kraftigt överviktig.
| Vikt | 96.0kg |
| Midja | 105.0cm |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |