| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 10.0 | 62 |
| Gå/jogga | 8.0 | 74 |
| Styrketräning, lätt | 45.0 | 208 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Paprika röd | 120.0 | 36.0 | 1.2 | 6.4 | 0.4 |
| Creme Fraiche 13% fett, olika smaker | 80.0 | 124.8 | 2.3 | 5.4 | 10.6 |
| Broccoli | 120.0 | 42.0 | 4.2 | 3.7 | 0.4 |
| Kaffe bryggt | 400.0 | 8.0 | 0.4 | 1.6 | 0.0 |
| Frukostflingor müsli Bär | 150.0 | 547.5 | 12.8 | 103.5 | 5.2 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 380.0 | 399.0 | 87.8 | 0.0 | 4.6 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 350.0 | 210.0 | 11.9 | 16.8 | 10.5 |
| Champinjoner konserv u lag | 100.0 | 25.7 | 2.0 | 2.6 | 0.3 |
| Champinjoner | 80.0 | 20.8 | 2.1 | 2.4 | 0.2 |
| Morot | 100.0 | 44.3 | 0.6 | 8.7 | 0.3 |
| Lök gul röd | 120.0 | 38.4 | 1.4 | 7.2 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2000.0 | 1496.5 | 126.7 35.3% |
158.3 44.1% |
32.6 20.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |