Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 87.3kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 10.0 | 62 |
| Städa | 10.0 | 54 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes frites friterad potatis ca 17% fett gatukök | 150.0 | 461.0 | 5.2 | 48.9 | 26.2 |
| Kaffe bryggt | 500.0 | 10.0 | 0.5 | 2.0 | 0.0 |
| Hamburgare dubbel bröd ost sallad dressing | 250.0 | 605.0 | 31.0 | 47.2 | 31.8 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 185.0 | 203.5 | 45.3 | 0.0 | 2.2 |
| Baguette grov m skaldjur tonfisk smögenröra sallad | 240.0 | 453.1 | 13.7 | 62.9 | 14.6 |
| Coladryck | 400.0 | 172.0 | 0.0 | 42.0 | 0.0 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 300.0 | 130.5 | 1.8 | 29.4 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2025.0 | 2035.1 | 97.5 19.5% |
232.4 46.5% |
75.1 34.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |