Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 75.0kg |
| Midja | 70.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer | 60.0 | 155.4 | 5.0 | 29.3 | 1.4 |
| Gammaldags mjölk 4,2 % fett | 300.0 | 214.5 | 10.2 | 14.4 | 12.3 |
| Hallonsylt | 20.0 | 37.0 | 0.1 | 8.7 | 0.0 |
| Fransk omelett kaffegrädde | 135.0 | 263.0 | 14.0 | 0.9 | 23.0 |
| Räkor kokta | 25.0 | 27.8 | 6.0 | 0.0 | 0.3 |
| Vitlök | 6.0 | 9.6 | 0.4 | 1.9 | 0.0 |
| Citronjuice färskpressad | 10.0 | 3.5 | 0.0 | 0.8 | 0.0 |
| Vispgrädde 40% fett | 6.0 | 22.6 | 0.1 | 0.2 | 2.4 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
712.0 | 736.4 | 36.0 19.8% |
56.8 31.2% |
39.4 49.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |