| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 40.0 | 193 |
| Fotboll | 60.0 | 521 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Stuvade makaroner | 325.0 | 472.9 | 19.8 | 70.8 | 11.4 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Fiskbullar i buljong konserv stuvade m mjölk | 175.0 | 155.0 | 10.2 | 13.1 | 6.8 |
| Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad | 635.0 | 479.4 | 19.0 | 90.8 | 3.2 |
| Wienerschnitzel m griskött | 80.0 | 154.2 | 13.8 | 6.6 | 7.8 |
| Frukostflingor berik Special K | 60.0 | 231.0 | 8.9 | 45.0 | 1.1 |
| Champinjoner stekta | 50.0 | 36.0 | 1.6 | 2.8 | 1.8 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 200.0 | 87.0 | 1.2 | 19.6 | 0.2 |
| Glasspinne, fett 10g genomsnitt | 40.0 | 79.0 | 1.6 | 9.0 | 4.1 |
| Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer | 45.0 | 116.6 | 3.7 | 22.0 | 1.1 |
| Pasta kokt m salt | 220.0 | 284.9 | 9.9 | 57.0 | 0.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1955.0 | 2165.0 | 89.9 17.0% |
352.2 66.5% |
38.5 16.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |