| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Äpple m skal | 100.0 | 55.2 | 0.2 | 12.4 | 0.1 |
| Currysås | 70.0 | 63.0 | 0.7 | 2.4 | 5.6 |
| Gröna ärter frysta | 100.0 | 65.3 | 5.2 | 7.1 | 0.4 |
| Ris långkornigt kokt | 180.0 | 211.0 | 4.7 | 46.1 | 0.4 |
| Skaldjurspaj fryst värmd | 130.0 | 398.4 | 13.5 | 28.6 | 25.5 |
| Quorn svampprotein färs bitar filé | 90.0 | 93.6 | 12.3 | 4.5 | 1.9 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 40.0 | 96.0 | 3.0 | 18.2 | 0.6 |
| Äggvita | 25.0 | 11.5 | 2.5 | 0.3 | 0.0 |
| Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
| Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd | 10.0 | 35.4 | 0.9 | 6.6 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
945.0 | 1165.4 | 47.8 17.1% |
147.4 52.6% |
37.4 30.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |