Alternativ till musli

Hejsan! Skulle vilja ha lite alternativ vad jag kan äta med yoghurt förutom muslin? Tycker att det är alldeles för mycket kalorier i muslin.. Några alternativ? :)

Beror ju mycket vilken typ av müsli du äter nu? Intressant är ju att ha koll på socker mängden och att den har bra med fiber och fullkorn som gör dig mätt. Annars kan du ju bara ta havregryn/grynblandning och lite bär.

Här hemma blandar vi egen musli. Tar lite vad som finns hemma och vad man är sugen på för stunden: havregryn eller råggryn, gojibär, (russin till barnen, jag gillar dem inte), torkad frukt, nötter, solrosfrön, krossat knäckebröd ibland för att få till den lite mer krispiga känslan... ;)
Sockrar aldrig, sötar inte med annat än bär och torkad frukt. Supergott när man gör sin egen tycker jag! :)
Lycka till!

svårt med yoghurttillbehör. jag äter nötter och frön till, men man får hålla sig till liten mängd om det inte ska dra iväg kalorimässigt. jag har gått ifrån det där med att äta ett stort mål yoghurt med tillbehör, istället äter jag mer ägg till frukost (eller andra mål) vilket ökar på proteinhalten och ger mig mer mättnad.