En utmaning

Förra sommaren gick jag ner 25 kilo på kort tid efter att ha vägt mer än någonsin. Sedan gick det trögt, och jag upp och ner ett par kilo då och då. Innan sommaren nu vägde jag det minsta jag vägt på ett par år men över sommaren bodde jag med en familj i Nordamerika med dåliga matvanor som verkligen smittade av sig och jag gick upp mer än 10 kilo.
Egentligen är mitt stora problem sötsaker. Jag äter annars mycket grönsaker, och tycker mycket om nyttig mat, men jag kan inte låta bli sötsakerna. Det har blivit ett riktigt beroende som gradvis förstör mitt liv och nu är jag så j*vla less!
Jag behöver hjälp helt enkelt. Det som alltid fungerat för mig är att sätta utmaningar för mig själv som jag måste klara om jag ska svara till någon. När jag var yngre hade jag godisvad med mina föräldrar där jag undvek godis i ett helt år, och nu i våras blev jag utmanad av en kollega att köra 5-2 dieten i några veckor. Då kan det gå som smort, då jag ger mig fan på att göra det. Men när det bara är jag lyckas jag alltid övertala mig själv att det inte spelar någon roll.
Vad jag vill komma till helt enkelt är att jag undrar om det finns någon/några därute som vill vara med på någon typ av utmaning? Framförallt då om sockret, t.ex inga sötsaker fram till jul eller dylikt, och vi kan då bestämma någon belöning också kanske. Det är bara så mycket lättare att göra saker tillsammans med andra än själv, så det skulle verkligen vara en stor hjälp!

Finns det förresten någon som bor i Järfälla-trakten som skulle vilja ha en tränings/motivations-kompis?

Tror jag med behöver någon som gör samma som mig, det blir mer personligt då, jag antar utmaningen gärna, så,,,när startar vi? hur har du tänkt?

Tack för att du nappade :). Lika bra att börja på en gång kan jag tycka, eller inom ett par dagar om fler vill vara med kanske? Det som har fungerat för mig är att sätta upp små mål vad gäller tid åtminstone. Att tänka att man ska klara sig utan sötsaker i en månad eller två är mycket lättare än när det ska vara "för evigt". Jag började faktiskt tänka fram till julen, så man får en skuldfri julafton :P, men kortare tid går också så kan man köra flera stycken liknande utmaningar. Vad tycker du?

Och det skulle då gälla att inte äta några sötsaker; kakor, andra bakverk, godis osv. Eventuellt kan man säga att går bra om man blir bjuden men vi får inte köpa eller baka eget. Något i den stilen. För egen del vet jag att allt sött måste bort, annars matar jag bara mitt beroende och faller tillbaka i gamla spår

Jag hoppar gärna med in i att skippa sockerstinna prylar om jag får:) Nu kanske jag iofs ligger "snäppet före" iom att jag redan har slutat med det.. Det är ungefär 2 veckor sen som jag slutade med vita livmedel igen.. JAg har 2 triggers.. Det är bröd o sötsaker så jag har inget anant val än att välja bort de sakerna permanent annars är det totaltkört för min el.. I exakt samma sekund jag tuggar i mig av nåt av det så försvinner mina mathämningar.. Läskigt!!!

superfint! nu är vi tre på samma linje, För min del så kan jag börja redan idag! varför skuta upp något som ska göras ändå,
Jag tycker vi kör från nu och tar månadsvis.

Jag är med på godisförbud från och med idag :).

Hej! Bra initiativ. Jag är med på förbud på vitt socker och vetemjöl från och med nu och fram till jul. Jag behöver verkligen er hjälp och stöd.. vill inget hellre än bli fri. Har ätit godis i princip varje dag i tre veckor nu. Totalt förlorad i beroendet. Men, från och med i morgon och fram till 24/12 så börjar en ny positiv fas utan det två vita som fäller krokben. Ok! Det säger vi :)

JAg kan ju inte låta bli o fundera på hur det gick med det där sockerutmaningen:) fÖRMIN DEL HAR DET GÅTT FÖRVÅNANSVÄRT BRA:) Hoppas det gjort det för er också:) HAr dessutom fått en veteallergi som gjort att jag helt måste avstå från just vete.. Vilket också inneburit att sötbehovet inte finns alls:) Det ena har gett andra liksom:) HAr faktiskt prövat äta lite sötsaker då o då men det blir mest äckligt i munnen:D Kladdigt o allmänt obehagligt.. Sen har jag lagt märke till 2 saker till som jag tycker är lite underligt.. JAg får sprängande huvudvärk o hjärtklappning de få gånger jag har prövat.. Inte för jag vet om nån här vet vad antabus har för effekt på kroppen vid alkohol intag men jag kan meddela att det EXAKT samma känsla bortsett från att huden rodnar :D

Gammal tråd, men jag är på annars! Om det kommer några fler här så kan vi starta igång en ny runda.

Hej! Jag kör gärna en utmaning gällande socker, har blivit för mycket mys-snask, nu ska brännas och slimmas. Har en massa kilo att gå ner efter min graviditet!