fantasier och verklighet

Är det någon mer än jag som fantiserar om choklad, godis, glass och pizza? Hela huvudet stormar av onyttigheter. Samtidigt har jag inte ätit mer än litet på lördagen den senaste månaden av detta. Är duktig och äter hyfsad frukost, lunch och middag och tränar ca 4 ggr i veckan.

Har någon tips på vad jag kan göra för att få tyst på hjärnan. Hittills har jag druckit örtte, ätit frukt i fina bitar på fat, spelat dataspel så händerna värker och städat garderober.

Eller kanske om nån bara känner igen sig.

/sofia

Oh ja, som det har fantiserats. Men det upphörde först när jag helt slutade att äta dessa saker. Så länge skräpmaten finns som alternativ så blir jag personligen helt besatt. När det är helt uteslutet via en princip som man inte bryter, så går det lättare efter ca 2 veckors "avgiftning" från socker/mjöl-cravings. jag käkar sånt som inte sätter fart på cravings, som 85% choklad t ex. Det sätter inte igång vidare sug för min del men man får ändå äta choklad. Kanske kan andra äta "lagom" av godis mm, men jag kan inte det. Det är av eller på som gäller och det blev enklare när jag accepterade min biokemi.

tack för svar.
Kanske är det så att det inte kan bli nåt lördagsgodis på ett tag. Nu kommer ju sommaren så det finns roligare färger i frukt och grönthyllan att välja mellan. Choklad med hög procent passar inte mej, jag har svårt med smaken när det går över 50%. Har väl barnsliga smaklökar antar jag.

Kanske du äter alldeles för lite? spec. kolhydrater? kropp och huvud sitter ihop...