LCHF

Hej!
Någon här som äter lchf och använder detta verktyg? Fungerar det bra (verktyget alltså)? Har själv precis börjat äta lchf och försökt använda minmat men jag får det inte att funka där och söker därför ett annat kostnadsfritt verktyg eftersom kassan är väldigt skral.

Vet inte riktigt vad du söker för verktyg, men nog borde viktpejl fungera för LCHF, du får ju fram hur mycket kolhydrater varje livsmedel innehåller, och då är det ju lätt att hålla sig borta ifrån de som innnehåller höga halter av kolhydrater.

Ända nackdelen här är att man inte kan planera sina måltider i förväg med hjälp av sidan.

Om man kör LCHF-dieten ser man resultat direkt. Dock är det svårt att hålla och jag har läst att endast 5% klarar att hålla det en längre tid.

Håller med rebecca, otroligt svårt, provade och klarade knappt en vecka. Handlade inte så mycket om avsaknaden av kolhydrater(även om det också var påtagligt), men jag blev enormt trött på att äta bara protein och fett, men mätt blev jag. Dock är det inte så lockande att klämma i sig ett par pannbiffar till morgonkaffet.....

Om man vill gå ner i vikt och skall syssla med alla tänkbara olika dieter så tror jag nog att alla är svåra att hålla om man verkligen inte vill.
Gällande LCHF som även jag och min fru kör på för både viktnedgång och även faktiskt livstil så tycker jag den är nog den bästa av dem alla.

Man märker restulat mycket snabbare, går man tillbaka går det dock lika fort upp igen ;-)
Men för min del så tycker jag maten smakar mycket bättre, jag känner mig betydligt mycket piggare och mår helt enkelt bättre.
Att få äta riktigt goda köttbitar, fisk, ägg utan att behöva räkna eller tänka på riktigt hur mycket man äter för mig är helt ok.
Bara för att man väljer bort massa saker betyder det inte att det inte finns saker som smakar betydligt mycket godare.

Testa på får du se, tror du inte kommer att ångra dig.

Äter LCHF och är jättenöjd med allt som kommit med det!

Jag har gått ner 12kg på ett år utan att följa någon diet alls. Känns bra att ha tappat dessa kilon bara genom varierad kost, mindre portioner och mer träning. LCHF är ingen mirakelkur. Visst är det gott att äta en rejäl köttbit, men om alla åt så mycket kött skulle miljön haverera. Ägg, smör och grädde är också animaliska produkter som bidrar till förstöring av vår livsmiljö. Jag tror på sunt förnuft och egen tankeförmåga framför färdiga recept.

Jag känner hur många som helst som har gått ner i vikt med LCHF så visst fungerar det. Dock vet jag bara en som lever på den dieten över tiden och hon gör det för att slippa ta insulin för sin diabetes. Det fungerar för henne. Men alla andra har antingen bara tillämpat dieten i perioder t.ex. inför tävlingar etc. Alla andra har trillat tillbaka i "kolhydratsträsket" efter ett tag. Det börjar med en smörgås till frukosten på lördagar och sen är de tillbaka i sina gamla vanor. Att ändra sin diet och gå ner i vikt är ingen konst. Det svåra är att göra förändringar i sin livsstil så att man inte går upp kilona igen. Jag tror inte på någon mirakelkur, men jag är övertygad om att alla olika dieter fungerar så länge det handlar om "inkomster och utgifter" kalorier in vs kalorier ut, det är det enda som fungerar. Det svåra är som sagt att behålla sin nya vikt

Följer LCHF och det har varit superenkelt. Har gått ner från 112,7kg till 103kg på 10 veckor, utan att tappa muskelmassa och styrka. Ser bara till att få i mig minst 270g protein om dagen och inte över 100g kolhydrater om dagen.