| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Simning, medel | 60.0 | 552 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fetaost 16% fett | 100.0 | 214.0 | 17.0 | 0.8 | 16.0 |
| Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd | 35.0 | 120.4 | 3.4 | 22.1 | 0.8 |
| Snabbkaffe drickf | 250.0 | 5.0 | 0.2 | 1.0 | 0.0 |
| Mjölk 3% fett | 100.0 | 60.0 | 3.4 | 4.8 | 3.0 |
| Salami svensk ca 33% fett | 15.0 | 52.8 | 2.2 | 0.2 | 4.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
500.0 | 452.2 | 26.2 23.6% |
28.9 26.0% |
24.7 50.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |