| Vikt | 87.7kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 371 |
| Aerobics, Step high impact | 60.0 | 650 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg stekt | 50.0 | 105.9 | 6.2 | 0.0 | 9.0 |
| Falukorv 18% fett | 20.0 | 42.8 | 2.3 | 0.5 | 3.6 |
| Champinjoner stekta | 10.0 | 7.2 | 0.3 | 0.6 | 0.4 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Bacon gris | 140.0 | 483.0 | 18.8 | 0.0 | 45.9 |
| Fläskkotlett gris m 5 mm fettkant | 150.0 | 277.5 | 29.1 | 0.0 | 18.0 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut | 40.0 | 142.0 | 4.0 | 26.2 | 1.0 |
| Gurka | 10.0 | 1.4 | 0.1 | 0.2 | 0.0 |
| Tomat | 10.0 | 2.2 | 0.1 | 0.4 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
530.0 | 1202.0 | 73.5 24.4% |
27.9 9.3% |
88.1 66.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |