| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Simning, medel | 45.0 | 260 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg stekt | 65.0 | 137.7 | 8.1 | 0.0 | 11.7 |
| Leverpastej bredbar 3-3,5% fett | 13.0 | 17.2 | 1.4 | 1.7 | 0.5 |
| Fläskkött grillat | 100.0 | 258.0 | 26.0 | 0.0 | 17.2 |
| Ost | 7.0 | 22.4 | 1.8 | 0.1 | 1.7 |
| Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd | 13.0 | 44.7 | 1.2 | 8.2 | 0.3 |
| Färskpotatis kokt u salt | 150.0 | 117.0 | 2.4 | 24.6 | 0.2 |
| Keso färskost 4% fett | 25.0 | 23.2 | 3.0 | 0.5 | 1.0 |
| Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer | 45.0 | 116.6 | 3.7 | 22.0 | 1.1 |
| Brunsås med mjölk | 70.0 | 68.0 | 1.7 | 4.1 | 5.0 |
| Fjällyoghurt 3,6 % fett, olika smaksättningar | 125.0 | 113.8 | 3.8 | 14.4 | 4.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
613.0 | 918.6 | 53.1 23.4% |
75.6 33.3% |
43.3 43.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |