| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 25.0 | 72 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Chilisås tomat | 50.0 | 40.5 | 0.8 | 8.4 | 0.2 |
| Jordgubbar | 50.0 | 20.8 | 0.2 | 4.2 | 0.1 |
| Chorizo korv stekt | 50.0 | 143.0 | 7.2 | 2.0 | 11.9 |
| Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 40.0 | 106.4 | 3.3 | 19.1 | 1.4 |
| Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer | 36.0 | 102.6 | 2.9 | 18.4 | 1.5 |
| Vitt bröd vatten typ pitabröd ca 3,5% fibrer | 20.0 | 54.8 | 1.7 | 10.7 | 0.3 |
| Lättglass ca 5% fett | 90.0 | 150.0 | 3.9 | 23.8 | 4.2 |
| Grillkorv 15% fett | 47.0 | 101.0 | 5.2 | 4.3 | 7.0 |
| Chokladsås | 20.0 | 50.1 | 0.9 | 9.0 | 0.8 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Senap svensk | 35.0 | 57.8 | 2.0 | 7.1 | 2.2 |
| Rökt kalkon | 8.0 | 10.6 | 1.9 | 0.0 | 0.3 |
| Ketchup tomat | 40.0 | 43.6 | 0.6 | 9.5 | 0.2 |
| Kebabkött djupfryst stekfärdigt | 80.0 | 192.6 | 11.4 | 2.3 | 14.9 |
| Potatissallad gräddfil majonnäs | 100.0 | 154.0 | 1.7 | 16.0 | 9.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
671.0 | 1263.8 | 43.7 14.1% |
134.8 43.4% |
58.1 42.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |