| Vikt | 55.3kg |
| Midja | 70.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 40.0 | 116 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitt bröd tortilla 4,6% fibrer | 36.0 | 110.5 | 2.8 | 18.2 | 2.4 |
| Leverpastej bredbar ca 24% fett | 12.0 | 34.2 | 1.4 | 0.8 | 2.8 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 200.0 | 87.0 | 1.2 | 19.6 | 0.2 |
| Makrillfilé konserv i tomatsås | 50.0 | 99.0 | 7.2 | 0.2 | 7.8 |
| Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 45.0 | 119.7 | 3.7 | 21.5 | 1.6 |
| Ägg kokt | 60.0 | 84.0 | 7.6 | 0.0 | 6.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
403.0 | 534.4 | 23.9 18.2% |
60.3 45.8% |
20.9 36.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |