| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 60.0 | 441 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 200.0 | 4.0 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 5.0 | 34.0 | 0.0 | 0.3 | 3.8 |
| Champinjoner | 50.0 | 13.0 | 1.3 | 1.5 | 0.1 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Socker | 10.0 | 40.5 | 0.0 | 10.0 | 0.0 |
| Tofu sojabönsost | 400.0 | 296.0 | 31.2 | 0.0 | 16.8 |
| Mjuk kaka sockerkaka mjuk pepparkaka | 50.0 | 195.7 | 3.2 | 27.3 | 8.0 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman | 24.0 | 85.0 | 2.4 | 15.5 | 0.6 |
| Potatismos pulver berik tillagad | 100.0 | 66.2 | 1.5 | 12.5 | 0.8 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
| Krossade tomater konserv m lag | 300.0 | 78.0 | 2.4 | 13.8 | 0.6 |
| vegeschnitsel | 50.0 | 110.0 | 8.0 | 7.0 | 5.5 |
| Råkost u dressing | 70.0 | 22.0 | 0.7 | 3.9 | 0.1 |
| Lök gul röd | 100.0 | 32.0 | 1.2 | 6.0 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1584.0 | 1092.9 | 55.7 21.3% |
119.1 45.6% |
38.0 33.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |