| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Städa | 40.0 | 175 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 30.0 | 150 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Basmatiris kokt | 30.0 | 35.8 | 0.9 | 7.6 | 0.1 |
| Dadlar,färska | 108.0 | 176.0 | 1.3 | 37.3 | 0.3 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| grönsaker, morätter,ärter,blomkål,gröna bönor,djupfryst | 100.0 | 30.0 | 2.3 | 4.2 | 0.1 |
| Olivolja | 3.0 | 26.5 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Lök gul röd | 30.0 | 9.6 | 0.4 | 1.8 | 0.0 |
| Sesamfrön torkade u skal | 50.0 | 310.0 | 13.2 | 2.0 | 27.5 |
| Kyckling friterad Chicken McNuggets | 150.0 | 331.5 | 25.2 | 21.3 | 15.6 |
| Persilja blad | 30.0 | 10.5 | 0.7 | 1.3 | 0.1 |
| tahina | 10.0 | 21.0 | 0.3 | 0.5 | 0.9 |
| smördegsrullar, djupfryst | 60.0 | 248.4 | 3.0 | 21.6 | 16.8 |
| Rödkål | 70.0 | 19.0 | 1.0 | 2.6 | 0.2 |
| Mellan mjölk vitamin A och D | 200.0 | 90.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Persilja blad | 100.0 | 35.0 | 2.2 | 4.4 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1011.0 | 1374.3 | 57.7 17.3% |
120.7 36.3% |
68.1 46.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |