| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 130.0 | 23.4 | 1.2 | 3.5 | 0.1 |
| Köttfärs nötfärs 15% fett | 160.0 | 329.6 | 30.6 | 0.0 | 23.2 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport | 26.0 | 89.0 | 2.6 | 16.1 | 0.5 |
| Créme Fraiche 34% | 40.0 | 132.0 | 1.0 | 1.0 | 13.6 |
| Filmjölk 3% fett | 135.0 | 81.0 | 4.6 | 6.5 | 4.0 |
| Bulgur kokt | 80.0 | 108.0 | 3.8 | 20.9 | 0.4 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 100.0 | 133.6 | 27.4 | 0.0 | 2.5 |
| Tzatziki | 40.0 | 25.0 | 0.9 | 1.6 | 1.7 |
| Kaviar orökt | 5.0 | 9.5 | 0.8 | 1.2 | 0.2 |
| Nektarin | 200.0 | 113.0 | 1.8 | 23.4 | 1.0 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 60.0 | 23.4 | 2.1 | 3.0 | 0.3 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 5.0 | 18.0 | 0.0 | 0.2 | 2.0 |
| Axa Müsli, strawberry och quinoa | 16.0 | 57.6 | 1.8 | 9.6 | 1.0 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 15.0 | 17.4 | 3.3 | 0.0 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1062.0 | 1230.5 | 88.2 29.2% |
87.0 28.8% |
56.0 42.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |