| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 10.0 | 127 |
| Styrketräning, lätt | 60.0 | 286 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 150.0 | 97.5 | 3.6 | 14.4 | 1.8 |
| Ljus sirap | 10.0 | 32.3 | 0.0 | 8.0 | 0.0 |
| Ägg kokt | 165.0 | 231.0 | 20.8 | 0.0 | 16.8 |
| Lindahls Kvarg | 250.0 | 155.0 | 30.0 | 7.2 | 0.8 |
| COOP havremjölk | 100.0 | 50.0 | 0.7 | 9.0 | 1.1 |
| Glass Cornetto Classico | 100.0 | 300.0 | 3.5 | 35.0 | 16.0 |
| Gainer PRO | 200.0 | 764.0 | 48.0 | 136.0 | 4.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 240.0 | 320.6 | 65.8 | 0.0 | 6.0 |
| Isbergssallat | 127.0 | 19.0 | 1.0 | 2.5 | 0.0 |
| Gurka | 123.0 | 17.2 | 1.0 | 2.7 | 0.0 |
| Paprika röd | 100.0 | 30.0 | 1.0 | 5.3 | 0.3 |
| Broccoli fryst | 160.0 | 46.9 | 5.6 | 3.0 | 0.5 |
| Aubergine | 50.0 | 12.5 | 0.6 | 1.8 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1775.0 | 2076.0 | 181.6 35.3% |
224.9 43.8% |
47.3 20.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |