Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 91.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 60.0 | 286 |
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 10.0 | 127 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Honung | 20.0 | 66.4 | 0.1 | 16.3 | 0.0 |
| Äggvita | 100.0 | 46.0 | 10.1 | 1.3 | 0.0 |
| Lindahls Kvarg | 250.0 | 155.0 | 30.0 | 7.2 | 0.8 |
| Pytt i panna fryst | 350.0 | 540.0 | 22.4 | 48.6 | 27.6 |
| Ägg kokt | 150.0 | 210.0 | 18.9 | 0.0 | 15.3 |
| Kakaopulver 20-22% fett | 2.0 | 7.9 | 0.5 | 0.2 | 0.4 |
| COOP frukt till smoothie | 75.0 | 48.8 | 0.8 | 9.8 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
947.0 | 1074.1 | 82.8 31.0% |
83.4 31.2% |
44.5 37.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |