| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 17% fett | 15.0 | 42.0 | 4.5 | 0.2 | 2.6 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat | 40.0 | 140.4 | 3.6 | 26.2 | 0.8 |
| Pistaschnötter | 20.0 | 121.2 | 4.1 | 4.3 | 9.7 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 180.0 | 117.0 | 4.3 | 17.3 | 2.2 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 50.0 | 23.8 | 1.7 | 2.5 | 0.8 |
| Gurka | 200.0 | 28.0 | 1.6 | 4.4 | 0.0 |
| Lasagne | 170.0 | 199.6 | 9.0 | 24.5 | 7.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
775.0 | 772.0 | 30.5 16.6% |
101.1 54.9% |
23.1 28.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |