| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Äpple m skal | 100.0 | 55.2 | 0.2 | 12.4 | 0.1 |
| Köttfärssås o spaghetti | 150.0 | 169.6 | 9.8 | 23.6 | 3.4 |
| Avokado | 100.0 | 167.3 | 2.0 | 4.4 | 15.3 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Keso färskost 4% fett | 200.0 | 186.0 | 24.0 | 4.2 | 8.0 |
| Pistaschnötter | 20.0 | 121.2 | 4.1 | 4.3 | 9.7 |
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 60.0 | 148.2 | 4.3 | 27.6 | 1.0 |
| Kex Hob-nobs | 30.0 | 141.0 | 2.6 | 17.7 | 6.2 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 180.0 | 117.0 | 4.3 | 17.3 | 2.2 |
| Vindruvor | 100.0 | 75.2 | 0.7 | 15.7 | 0.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1240.0 | 1375.7 | 60.5 18.2% |
158.9 47.9% |
49.5 33.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |