Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 109.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Paprika röd | 300.0 | 90.0 | 3.0 | 15.9 | 0.9 |
| Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 30.0 | 113.1 | 10.5 | 9.8 | 2.7 |
| Squash | 200.0 | 34.0 | 2.4 | 4.4 | 0.2 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Olivolja | 10.0 | 88.4 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| Köttfärs nötfärs högst 10% fett | 250.0 | 372.5 | 50.0 | 0.0 | 19.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 25.0 | 11.9 | 0.8 | 1.2 | 0.4 |
| Aubergine stekt | 200.0 | 118.0 | 2.2 | 7.6 | 7.8 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Tomat | 100.0 | 22.0 | 0.8 | 3.8 | 0.2 |
| Äppelcidervinäger ättiksyra 7 % | 5.0 | 1.5 | 0.0 | 0.4 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1420.0 | 857.4 | 70.1 33.7% |
44.3 21.3% |
41.2 45.0% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |