| Vikt | 68.5kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Spinning, intensivt | 45.0 | 575 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 29.0 | 141 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers | 50.0 | 245.0 | 5.3 | 27.0 | 12.6 |
| Havredryck Chai | 100.0 | 40.0 | 1.0 | 7.0 | 0.5 |
| pHD Diet Whey Bar | 50.0 | 181.0 | 25.0 | 14.0 | 4.8 |
| Cola light | 330.0 | 3.3 | 0.3 | 0.3 | 0.0 |
| Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt | 9.0 | 36.0 | 1.1 | 6.0 | 0.7 |
| Cola Zero | 350.0 | 1.0 | 0.4 | 0.0 | 0.0 |
| Coop makrill i tomatsås | 125.0 | 225.0 | 13.8 | 5.0 | 16.2 |
| Nöt- och chokladkräm Nutella | 45.0 | 236.7 | 2.6 | 25.6 | 13.3 |
| Vegetarisk pizza | 600.0 | 1026.0 | 44.4 | 111.6 | 42.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1659.0 | 1994.0 | 93.9 19.0% |
196.5 39.7% |
90.1 41.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |