2012-09-30

« Till ensannas viktdagbok

Invägning
Vikt69.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havredryck Chai 100.0 40.0 1.0 7.0 0.5
Valio laktosfri mellanmjölk 200.0 78.0 6.6 6.2 3.0
Coop makrill i tomatsås 125.0 225.0 13.8 5.0 16.2
Quorn svampprotein färs bitar filé 100.0 104.0 13.7 5.0 2.1
Nöt- och chokladkräm Nutella 15.0 78.9 0.9 8.5 4.4
Soy-Pro Natural 25.0 95.5 21.8 0.2 0.8
Red bull sugarfree 250.0 7.5 0.0 0.0 0.0
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 10.0 54.0 0.2 0.2 6.0
Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer 100.0 260.0 7.7 51.7 1.2
Garant Cottage Cheese 4% 250.0 225.0 30.0 5.0 10.0
BOB hallonsylt 34.0 54.4 0.2 13.9 0.2
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew 225.0 607.5 7.9 65.2 36.0
Cola Zero 200.0 0.6 0.2 0.0 0.0
Vita bönor i tomatsås 150.0 135.6 9.0 19.2 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1784.0 1966.0 113.0
23.3%		 187.1
38.6%		 81.2
38.0%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer