| Vikt | 68.8kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Städa | 120.0 | 511 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Alfalfagroddar | 10.0 | 3.2 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Kall sås skola cole slow | 50.0 | 67.5 | 1.5 | 2.2 | 5.9 |
| Banan | 75.0 | 75.0 | 1.3 | 16.3 | 0.0 |
| Valio laktosfri mellanmjölk | 40.0 | 15.6 | 1.3 | 1.2 | 0.6 |
| Nöt- och chokladkräm Nutella | 20.0 | 105.2 | 1.2 | 11.4 | 5.9 |
| Coop makrill i tomatsås | 125.0 | 225.0 | 13.8 | 5.0 | 16.2 |
| Ägg stekt | 100.0 | 211.8 | 12.5 | 0.0 | 18.0 |
| Valio laktosfri mellanmjölk | 100.0 | 39.0 | 3.3 | 3.1 | 1.5 |
| Oliver gröna inlagda | 10.0 | 12.9 | 0.1 | 0.2 | 1.3 |
| Powerking sugarfree | 250.0 | 10.0 | 1.0 | 0.2 | 0.2 |
| Kung Markatta Mandelsmör Eko | 20.0 | 115.0 | 4.2 | 0.7 | 10.7 |
| Soy-Pro Natural | 25.0 | 95.5 | 21.8 | 0.2 | 0.8 |
| Ica laktosfri grädde | 30.0 | 102.0 | 0.6 | 0.9 | 10.8 |
| Ost hårdost 28% fett | 15.0 | 55.0 | 4.1 | 0.2 | 4.2 |
| Vita bönor torkade | 25.0 | 79.8 | 5.5 | 11.4 | 0.4 |
| BOB hallonsylt | 30.0 | 48.0 | 0.2 | 12.3 | 0.2 |
| Valio laktosfri mellanmjölk | 200.0 | 78.0 | 6.6 | 6.2 | 3.0 |
| Hårt bröd råg ca 15% fibrer Kavli flatbröd | 15.0 | 54.3 | 1.4 | 10.2 | 0.3 |
| Kung Markatta Mandelsmör Eko | 15.0 | 86.2 | 3.2 | 0.5 | 8.0 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 250.0 | 189.0 | 31.8 | 9.0 | 2.5 |
| Havredryck Chai | 100.0 | 40.0 | 1.0 | 7.0 | 0.5 |
| Banan | 75.0 | 75.0 | 1.3 | 16.3 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1730.0 | 1786.0 | 118.3 26.9% |
115.2 26.2% |
91.1 46.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |