2012-10-03

« Till ensannas viktdagbok

Invägning
Vikt68.9kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bulgur kokt 125.0 168.8 5.9 32.6 0.6
Arla Laktosfri Lättmjölk 50.0 15.0 1.8 1.3 0.2
Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt 9.0 36.0 1.1 6.0 0.7
Ica laktosfri grädde 80.0 272.0 1.6 2.4 28.8
Banan 75.0 75.0 1.3 16.3 0.0
Del Monte Ananasskivor 140.0 79.8 0.6 18.3 0.1
Arla Laktosfri Lättmjölk 100.0 30.0 3.6 2.6 0.5
BOB hallonsylt 30.0 48.0 0.2 12.3 0.2
Cola Zero 500.0 1.5 0.5 0.0 0.0
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 250.0 189.0 31.8 9.0 2.5
Nöt- och chokladkräm Nutella 40.0 210.4 2.3 22.8 11.8
Stroganoffsås quorn 150.0 198.0 6.8 9.0 14.2
Kung Markatta Mandelsmör Eko 30.0 172.5 6.3 1.0 16.0
Powerking sugarfree 250.0 10.0 1.0 0.2 0.2
Ägg stekt 100.0 211.8 12.5 0.0 18.0
Abba tonfisk i solrosolja 95.0 180.5 23.8 0.0 9.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2024.0 1898.3 101.1
21.5%		 133.8
28.5%		 103.3
49.9%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer