2011-09-21 skitdålig dag

Morgon började så bra, varför förstörde jag det?!
Jag gick en morgonpromenad med E, sedan var jag ashungrig när jag kom hem och åt därför aaaalldeles för mycket. Tror de blev fem mackor och två port yoggi med flingor. satt jääättelänge och läste tidningen samtidigt så jag kopplade bort.
Mycket besviken på mig själv. Nu blir det inget mer ätandes idag över huvud taget och en lång promenad i skogen. Den drar bort 500 kcal i alla fall... är alltid ngt! sen ska jag jobba hela kvällen vilket är såväl fysiskt ansträngande som en hjälp till att hålla mig borta från maten.
puss

Kommentarer

Blondestar 2011-09-21 09:23 Nu vet jag inte hur dina vanor såg ut innan första inlägget, men om du gått direkt in i en sträng diet är det inte konstigt att du blir så hungrig. Du borde iaf som minst äta 1000kcal/dag. Gärna över 1200. MVH

---