| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Keso färskost 4% fett | 125.0 | 116.2 | 15.0 | 2.6 | 5.0 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 500.0 | 195.0 | 17.5 | 25.0 | 2.5 |
| Kokosmjölk | 80.0 | 191.2 | 1.8 | 2.8 | 19.2 |
| Tomatröra mexikansk salsa kall | 100.0 | 75.0 | 1.0 | 4.8 | 5.6 |
| Mango | 50.0 | 34.4 | 0.2 | 7.5 | 0.2 |
| Rågkross rågflingor ångprep | 100.0 | 323.0 | 9.2 | 61.1 | 1.5 |
| Lax | 120.0 | 217.2 | 22.1 | 0.0 | 14.4 |
| Banan | 50.0 | 50.0 | 0.8 | 10.8 | 0.0 |
| Vitt bröd vatten typ hamburgerbröd m sesamfrön ca 5% fibrer | 55.0 | 157.0 | 4.6 | 24.8 | 3.7 |
| Jordgubbar frysta | 125.0 | 42.0 | 0.6 | 8.0 | 0.4 |
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 250.0 | 189.0 | 31.8 | 9.0 | 2.5 |
| Nätmelon | 150.0 | 56.0 | 1.4 | 10.6 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1760.0 | 1738.0 | 107.1 25.4% |
169.4 40.2% |
63.8 34.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |