Har varit hos sara. Vi har segat, kollat på tv och film och lite annat smått och gott. har varit en väldigt ohälsosam dag. Ändring på det!!
Invägning| Vikt | 63.0kg |
| Midja | 69.0cm |
| Stuss | 87.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 10.0 | 33 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mjukost smältost ca 16% fett | 10.0 | 20.7 | 1.6 | 0.1 | 1.5 |
| Vitt bröd mjölk typ Hönökaka ca 3% fibrer | 10.0 | 29.3 | 0.7 | 5.7 | 0.3 |
| Pizza m skinka salami köttfärs | 100.0 | 192.4 | 8.4 | 18.1 | 9.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
120.0 | 242.4 | 10.7 17.9% |
23.9 40.0% |
11.1 42.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |