Har varit med sara. har bastat och varit ute och gått. har även badat i snöööön
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 80.0 | 400 |
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 5.0 | 56 |
| Styrketräning, lätt | 5.0 | 17 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost- o skinkpaj fryst värmd | 200.0 | 637.0 | 22.4 | 40.6 | 42.8 |
| Hamburgare ca 9% fett stekt | 100.0 | 185.0 | 21.3 | 0.0 | 11.1 |
| Fruktsallad | 125.0 | 113.0 | 1.2 | 20.0 | 2.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
425.0 | 935.0 | 44.9 19.3% |
60.6 26.0% |
56.1 54.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |