| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 45.0 | 718 |
| Styrketräning, lätt | 40.0 | 191 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kiwi | 90.0 | 50.8 | 0.8 | 9.2 | 0.4 |
| Torsk opanerad stekt | 125.0 | 102.0 | 23.1 | 0.0 | 1.0 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 165.0 | 124.7 | 21.0 | 5.9 | 1.6 |
| Nektarin | 138.0 | 78.0 | 1.2 | 16.1 | 0.7 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 165.0 | 124.7 | 21.0 | 5.9 | 1.6 |
| Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer | 140.0 | 378.0 | 7.7 | 66.2 | 6.6 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
948.0 | 927.2 | 75.0 33.9% |
118.8 53.8% |
12.0 12.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |