| Vikt | 73.4kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Proteinpulver | 100.0 | 115.0 | 23.8 | 1.4 | 2.0 |
| Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer | 120.0 | 324.0 | 6.6 | 56.8 | 5.6 |
| Gainer 1,5dl | 100.0 | 344.0 | 21.6 | 61.0 | 1.8 |
| Mjölk 3% fett | 1200.0 | 720.0 | 40.8 | 57.6 | 36.0 |
| Gainer 1,5dl | 100.0 | 344.0 | 21.6 | 61.0 | 1.8 |
| Proteinbar | 100.0 | 195.0 | 20.0 | 1.0 | 1.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1720.0 | 2042.0 | 134.4 27.9% |
238.8 49.5% |
48.2 22.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |