esther1s viktdagbok

« Till esther1s profil

2010-07-31

Invägning
Vikt62.4kg
Midja63.0cm
Stuss95.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-07-03

Invägning
Vikt62.2kg
Midja84.0cm
Stuss95.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-06-02

Invägning
Vikt63.7kg
Midja83.0cm
Stuss95.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-05-26

Invägning
Vikt62.9kg
Midja81.0cm
Stuss95.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-04-13

Invägning
Vikt62.5kg
Midja81.0cm
Stuss94.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-04-12

Invägning
Vikt62.7kg
Midja82.0cm
Stuss96.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 30.0 114.8 1.9 21.0 2.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		380.0 195.8 9.1
19.2%		 31.6
66.5%		 3.0
14.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-03-30

Invägning
Vikt62.2kg
Midja81.0cm
Stuss95.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-03-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hamburgare enkel bröd inlagd gurka 104.0 233.0 10.4 28.8 7.8
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 40.0 153.0 2.5 28.0 2.6
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Mjölkchoklad fylld m mandelkrokant Daim 100.0 539.0 4.1 60.1 31.1
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		494.0 1073.0 30.3
11.4%		 126.9
47.9%		 47.6
40.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-03-25

Invägning
Vikt62.2kg
Midja83.0cm
Stuss96.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 60.0 297
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 30.0 96.5 2.0 13.5 3.7
Pasta berik kokt m salt 100.0 131.0 4.9 25.1 0.8
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 80.0 106.9 21.9 0.0 2.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Bacon gris 50.0 172.5 6.7 0.0 16.4
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Bulgur kokt 50.0 67.5 2.4 13.0 0.2
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 30.0 114.8 1.9 21.0 2.0
Mjölkchoklad fylld m mandelkrokant Daim 100.0 539.0 4.1 60.1 31.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1040.0 1452.2 63.9
17.7%		 143.9
39.9%		 67.4
42.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-03-24

Invägning
Vikt63.0kg
Midja82.0cm
Stuss96.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bacon gris 50.0 172.5 6.7 0.0 16.4
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 30.0 114.8 1.9 21.0 2.0
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Pasta berik kokt m salt 100.0 131.0 4.9 25.1 0.8
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		830.0 712.3 39.8
22.4%		 57.3
32.3%		 35.5
45.3%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg