esther1s viktdagbok

« Till esther1s profil

2010-03-24

Invägning
Vikt63.0kg
Midja82.0cm
Stuss96.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Pasta berik kokt m salt 100.0 131.0 4.9 25.1 0.8
Bacon gris 50.0 172.5 6.7 0.0 16.4
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 30.0 114.8 1.9 21.0 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		830.0 712.3 39.8
22.4%		 57.3
32.3%		 35.5
45.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-03-23

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt63.3kg
Midja83.0cm
Stuss96.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 60.0 297
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Kyckling kokt 125.0 209.0 39.2 0.0 5.6
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Ost hårdost 28% fett 14.0 51.3 3.8 0.2 3.9
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Jasminris kokt 180.0 209.0 4.3 46.3 0.4
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 30.0 114.8 1.9 21.0 2.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kyckling kokt 125.0 209.0 39.2 0.0 5.6
Jasminris kokt 180.0 209.0 4.3 46.3 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1104.0 1223.1 112.5
37.1%		 124.4
41.1%		 29.1
21.8%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »