2017-02-19 Magknip

« Till fancyapples viktdagbok

Första dagen då jag planerat att ta nya tag vaknade jag inatt med magknip. Ångest eller godiset som jag inmundigade i går kväll? Hmm..

Ska se ifall måendet förbättras och kanske gå till gymmet ikväll istället.

Invägning
Vikt66.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Blåbär frysta 50.0 21.6 0.2 3.8 0.2
Linssoppa 250.0 112.0 6.2 14.2 2.2
Kokosmjölk 100.0 239.0 2.3 3.5 24.0
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 50.0 137.0 5.7 23.6 1.7
Kikärter torkade kokta u salt 100.0 161.0 8.9 23.1 2.6
Krossade tomater konserv m lag 100.0 26.0 0.8 4.6 0.2
Kex Marie 100.0 449.0 6.6 74.7 12.8
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Havregrynsgröt 200.0 136.0 4.8 21.2 2.6
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1180.0 1566.5 47.4
12.5%		 214.6
56.5%		 51.9
31.0%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

standtr 2017-02-19 11:54

Kämpa på! :) Nedrans att godis är så gott. Men bara försöka att hitta motivationen att inte överdriva. Mvh hon som inte kan sluta vräka i sig socker