| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Solrosfrön torkade | 10.0 | 59.4 | 2.3 | 1.3 | 5.0 |
| Morötter konserv m lag | 50.0 | 11.5 | 0.3 | 2.0 | 0.1 |
| Jordnötter rostade | 40.0 | 240.0 | 10.8 | 4.1 | 19.6 |
| Äpple m skal | 70.0 | 38.6 | 0.1 | 8.7 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
170.0 | 349.5 | 13.5 15.7% |
16.1 18.8% |
24.8 65.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |
att någon som är 1.71 lång väger 52(såg din målvikt) är undervikt inom farozonen vetu. Det är pågränsen normaltatt ligga 10 kg under sin längd. Men det där är ju ungfär 20 kg mindre än din längd. Nischt güd:/