| Vikt | 49.6kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pepparkakor | 10.0 | 46.1 | 0.5 | 7.3 | 1.6 |
| Broccoli fryst | 135.0 | 39.6 | 4.7 | 2.6 | 0.4 |
| Mjukost smältost 8% fett | 20.0 | 29.3 | 3.6 | 0.1 | 1.6 |
| Lök gul röd | 50.0 | 16.0 | 0.6 | 3.0 | 0.0 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 50.0 | 58.0 | 11.0 | 0.0 | 1.5 |
| Creme Fraiche 13% fett, olika smaker | 60.0 | 93.6 | 1.7 | 4.0 | 7.9 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 400.0 | 420.0 | 92.4 | 0.0 | 4.8 |
| Jordnötssmör SKIPPY | 2.0 | 13.2 | 0.4 | 0.3 | 1.1 |
| Jasminris okokt | 130.0 | 460.2 | 9.8 | 101.7 | 0.9 |
| Paprika röd | 120.0 | 36.0 | 1.2 | 6.4 | 0.4 |
| Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer | 110.0 | 297.0 | 6.0 | 52.0 | 5.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1087.0 | 1509.0 | 131.9 35.9% |
177.4 48.3% |
25.4 15.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |