| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Margarin Keiju Mjölkfritt bakningsmargarin 80% berik | 25.0 | 176.8 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer | 135.0 | 364.5 | 7.4 | 63.9 | 6.3 |
| Vetemjöl berik | 120.0 | 428.4 | 12.2 | 87.7 | 1.9 |
| Lättmargarin Becel 35% fett berik | 20.0 | 64.0 | 0.4 | 0.0 | 7.2 |
| Choklad o chokladpraliner | 35.0 | 191.4 | 2.6 | 18.8 | 11.8 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 70.0 | 33.2 | 2.4 | 3.5 | 1.0 |
| Pannkaka tunn m lättmjölk stekt | 180.0 | 331.2 | 13.0 | 38.0 | 13.7 |
| Senap svensk | 25.0 | 41.2 | 1.4 | 5.0 | 1.6 |
| Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett | 65.0 | 84.5 | 14.3 | 0.1 | 2.9 |
| Äggvita | 85.0 | 39.1 | 8.6 | 1.1 | 0.0 |
| Lättmargarin MiniLätta Naturell Yoghurt 28% fett | 20.0 | 56.0 | 0.8 | 0.8 | 5.6 |
| Skumgodis | 55.0 | 184.2 | 1.1 | 44.2 | 0.0 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 65.0 | 75.4 | 14.4 | 0.0 | 2.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
900.0 | 2069.9 | 78.6 15.4% |
263.1 51.6% |
74.0 32.9% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |