fetapaulines viktdagbok

« Till fetapaulines profil

2011-12-09

Invägning
Vikt67.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-04

Invägning
Vikt68.8kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-03

Invägning
Vikt69.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-09-03

Invägning
Vikt70.6kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-08-12

Invägning
Vikt71.8kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-23

Invägning
Vikt72.6kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-16

Invägning
Vikt72.7kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
viktväktarmat canneloni 100.0 315.0 11.2 38.8 11.6
Keso färskost chili pesto lök feta 3,5-5% fett 150.0 141.0 18.4 1.4 6.3
hunger control 100.0 116.0 20.0 1.5 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		350.0 572.0 49.6
37.0%		 41.7
31.1%		 18.9
32.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-14

Invägning
Vikt72.7kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 30.0 213
Styrketräning, tungt 50.0 354
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso färskost chili pesto lök feta 3,5-5% fett 100.0 94.0 12.3 0.9 4.2
viktväktarmat canneloni 100.0 315.0 11.2 38.8 11.6
Smoothie m bär youghurt banan juice 50.0 50.2 1.4 9.3 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		250.0 459.2 24.9
22.4%		 49.0
44.0%		 16.5
33.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-13

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 25.0 177
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Köttbullar stekta hemlagade 400.0 708.0 63.2 23.2 40.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		400.0 708.0 63.2
35.7%		 23.2
13.1%		 40.0
51.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-11

Invägning
Vikt73.3kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cola light 100.0 1.0 0.1 0.1 0.0
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Havregrynsgröt 100.0 68.0 2.4 10.6 1.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		400.0 147.0 9.5
26.8%		 20.7
58.4%		 2.3
14.7%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg